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When Thoughts and Freedom Collide: Understanding Cognitive Dissonance and Reactance in Everyday Life

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    In psychology, there are two intriguing concepts that influence our behavior and decisions: cognitive dissonance and reactance. These phenomena are omnipresent and have a significant impact on our daily lives. In this article, we will delve deeper into cognitive dissonance and reactance, using simple examples from everyday life to understand how they work. Specifically, we will explore dogmatic approaches, such as those practiced by some vegans (I am vegan myself) and their effects on others. In the end, you are welcome to decide and reflect on whether dogmatic (or "militant") approaches are truly effective or counterproductive. What is Cognitive Dissonance? Cognitive dissonance occurs when we experience an internal conflict due to incongruence between our thoughts, opinions, or beliefs. People feel discomfort when they realize they hold contradictory viewpoints or behaviors. This discomfort motivates them to reduce this discrepancy and restore mental harmony. Imagine

Narcissistic Behavior in Relationships, Friendships, and Family: Consequences and Protective Factors

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Hello dear readers, Narcissistic behavior is a topic that not only affects individuals but can also have significant impacts on relationships, friendships, and families. In this blog post, we will delve into the characteristics of narcissistic behavior in interpersonal relationships and highlight the consequences that may arise from it. Furthermore, we will discuss protective factors that can help mitigate the negative effects of narcissistic behavior. Narcissistic Behavior in Relationships, Friendships, and Family Narcissistic behavior manifests in interpersonal relationships through excessive self-centeredness, a need for admiration and recognition, and a lack of empathy for the feelings and needs of others. Narcissistic individuals tend to prioritize their own needs and desires over those of their partners, friends, or family members. They may feel superior and unique while simultaneously devaluing the achievements of others. In romantic relationships, narcissistic partners can be

Self-Reflection and Empathy: How to Recognize Narcissism in Yourself and Work Against It

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    Hello dear readers, In our last blog post, we discussed the difference between egoism and narcissism. Perhaps some of you wondered how to recognize narcissistic traits within yourselves and how to counteract them. Narcissism is a complex topic and cannot be fully explored in a single blog post. Nevertheless, today we will talk about how you can identify narcissism in yourself and the steps you can take to become more empathetic. Often, we are not aware that we may exhibit narcissistic tendencies. Narcissism is often associated with an excessive self-focus and an intense desire for admiration and recognition from others. However, it is essential to reflect on our own behavior and, if necessary, work against it to build and maintain healthy interpersonal relationships. In this blog post, we will explore how you can recognize narcissism in yourself and what steps you can take to counteract it. Self-Reflection is the Key The first step is to engage in self-reflection and honestly exami

Der feine Unterschied zwischen Egoismus und Narzissmus: Eine psychologische Analyse

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     Hallo liebe Leserinnen und Leser, im letzten Blogeintrag ging es um den Unterschied zwischen Egoismus und Selbstliebe. Viele stellen sich auch die Frage, wo Egoismus aufhört und Narzissmus anfängt. Heutzutage kannst du viel über Narzissmus im Internet finden. Hier soll es heute um den Unterschied zwischen Egoismus und Narzissmus gehen. Beide Begriffe beziehen sich auf eine Selbstbezogenheit, doch sie haben grundlegende Unterschiede, die in der Psychologie eine entscheidende Rolle spielen. Lasst uns einen genaueren Blick darauf werfen und die psychologischen Aspekte beleuchten, die Egoismus und Narzissmus voneinander unterscheiden. Egoismus: Wenn das "Ich" im Vordergrund steht Egoismus ist eine Einstellung, bei der das eigene Wohl und die eigenen Bedürfnisse über die anderer gestellt werden. Es geht darum, sich selbst als wichtig zu erachten und sich vorrangig um die eigenen Interessen zu kümmern. Egoisten neigen dazu, ihre eigenen Ziele und Wünsche über die ander

The Subtle Difference between Egoism and Narcissism: A Psychological Analysis

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  Hello dear readers, In the last blog post, we discussed the difference between egoism and self-love. Many also wonder where egoism ends and narcissism begins . Nowadays, you can find a lot about narcissism on the internet. Today, we will focus on the distinction between egoism and narcissism. Both terms are related to self-centeredness, but they have fundamental differences that play a crucial role in psychology. Let's take a closer look and shed light on the psychological aspects that differentiate egoism and narcissism. Egoism: When "I" Takes Center Stage Egoism is an attitude where one's own well-being and needs take precedence over others. It's about considering oneself important and primarily taking care of one's own interests. Egoists tend to prioritize their own goals and desires over those of others and show less concern for the consequences of their actions on others. In certain situations, egoism can be normal and healthy as it helps us set our bou

Bin ich egoistisch? Oder ist das Selbstliebe?: Eine psychologische Perspektive

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  Hallo liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich mit euch über ein wichtiges Thema sprechen, das oft missverstanden wird: den Unterschied zwischen Egoismus und Selbstliebe . In der Therapie kommt häufig der Punkt, an dem Patient:innen sich fragen, ob sie zu egoistisch geworden seien. Beide Begriffe sind eng miteinander verbunden und doch haben sie fundamentale Unterschiede, die entscheidend für unser psychisches Wohlbefinden und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen sind. Lasst uns einen genaueren Blick darauf werfen und herausfinden, wie wir eine gesunde Balance zwischen Selbstliebe und Egoismus finden können. Egoismus: Wenn das "Ich" im Vordergrund steht Egoismus ist eine Einstellung, bei der das eigene Wohl und die eigenen Bedürfnisse über die anderer gestellt werden. Es beinhaltet eine Tendenz, sich selbst als das Zentrum der Welt zu sehen und sich vorrangig um die eigenen Interessen zu kümmern, ohne viel Rücksicht auf andere zu nehmen. Egoistisches Verhal

Die Bedeutung des Selbstwerts: Wie du lernst liebevoller mit dir selbst umzugehen

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  Hallo liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das für unser psychisches Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist: unser Selbstwert . Unser Selbstwert bildet das Fundament unserer Persönlichkeit und beeinflusst maßgeblich unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unsere Lebenszufriedenheit und sogar die Art und Weise wie wir die Welt sehen. Ein gesunder Selbstwert ist wie ein unsichtbarer Schutzschild, der uns durch die Herausforderungen des Lebens führt und uns ermöglicht, unser volles Potenzial zu entfalten. Ein gesunder Selbstwert hilft uns, schwierige Situationen anzugehen und zu meistern und gibt uns den Mut, über unsere Komfortzone hinaus zu gehen. Was ist Selbstwert? Der Selbstwert beschreibt das Gefühl von Wertschätzung, das wir uns selbst entgegenbringen. Er entsteht durch die Beurteilung unserer eigenen Fähigkeiten, Stärken, Schwächen und unseres Selbstkonzepts. Ein gesunder Selbstwert zeigt sich darin, dass wir uns selbs